| Meta 1 |
Comer Saludablemente: Yo comeré más frutas, vegetales, granos enteros y carnes bajas en grasa. Comeré menos dulces y comidas grasosas. |
| Meta 2 |
Yo trataré de hacer el tamaño de mis porciones de comida más pequeños. |
| Meta 3 |
Yo trataré de perder peso. Haré ejercicio diariamente y seré mas activo. |
| Meta 4 |
Yo tomaré mi medicina y revisaré mi azúcar en la sangre como ordene mi médico. |
| Meta 5 |
Yo revisaré mis pies descalzos diariamente. |
| Meta 6 |
Yo cepillaré mis dientes al menos 2 veces al día y usaré hilo dental una vez al día. |
| Meta 7 |
Yo veré a mi médico al menos cada 3 meses. |
| Meta 8 |
Yo dejaré de fumar. |