Guía para Comer Fuera de Casa
Comer fuera es parte de nuestras vidas; comemos fuera porque es fácil, rápido y es divertido. ¿Pero es saludable? Puede serlo, ¡si usted planea por adelantado y hace selecciones prudentes!
- Haga selecciones adecuadas
- Pida lo que necesita
- Balanceé sus comidas fuera con comidas saludables en su casa
www.diabetes.org/nutrition-and-recipes/nutrition/eatingoutguide.jsp
