Pasos a Seguir cuando Coma en un Restaurante

• Seleccione ensalada, vegetales y pan integral
• Coma pescado o carne. Horneado o asado sin mantequilla
• Coma la misma porción que come en casa
• Coma despacio
• Ordene papa horneada simple, luego póngale una cucharadita de margarina o crema agria baja en grasa

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