Bagre Ennegrecido

  • Aerosol para cocinar de aceite de oliva
  • 1 libra de filetes de bagre
  • ½ cucharadita de sazonador/Cajun ennegrecido (o más al gusto)
  • 1 cucharadita de queso parmesano reducido en grasa

  1. Precaliente el horno a 450 grados F. Rocíe ligeramente el recipiente para hornear con aceite de oliva.
  2. Ponga el bagre, con el lado liso hacia abajo, sobre el recipiente. Salpique una pizca de sazonador/ Cajun ennegrecido y queso.
  3. Hornee por 10-12 minutos o hasta que el bagre pueda descamarse con un tenedor fácilmente. Sirva inmediatamente para mejores resultados.

www.diabeticlivingonline.com/diabetic-recipes