Limpieza
Auto-Administración de Insulina
- La insulina que es clara debe verse clara
- La insulina nublosa debe verse nublosa uniformemente
- Solo use jeringas de insulina para aplicar insulina
- La insulina rápida se absorbe mejor en el abdomen
- Ponga la fecha en el frasco cuando lo abra
Guía de Insulina
Guía de Medicamentos Orales de la Diabetes
Glipizide: Tomar 30 minutos antes de comer
Glyburide, Metformin (Glucophage): Tomar con comida
Actos, Avandia: Tomar a la misma hora todos los días
Tome sus Medicamentos
Medicamentos Orales de la Diabetes
Inyecciones de Insulina
Fíjese Metas
Mantenga su presión
de la sangre
menor de 120/80
¡Mantenga sus niveles
de colesterol bajos y sepa
cuales son sus números!
Si su Presión de la Sangre está MUY Alta
Tome su medicamento de la alta presión
Llame a su médico
Consuma menos sal y productos
Consuma menos sal y productos enlatados
Obtenga un plan de ejercicio de su médico
Causas de la Alta Presión de la Sangre
Fumar
Tener sobrepeso
Carencia de actividad física
El alcohol
Consumir mucha sal
Cuide su Presión de la Sangre
Un buen nivel de presión de la sangre es menor de 120/80
¿Por qué es malo tener alta presión de la sangre?
DAÑA sus:
Riñones
Ojos
Corazón
¿Cómo Reducir su Colesterol?
Coma MENOS carnes rojas, mantequilla, y queso
Consuma comidas bajas en grasa
Coma avena y frijol mas seguido
Horneé o ase en vez de freír
Haga ejercicio al menos 30 minutos al día
